オンライン講座(ピラティスから学ぶカラダの教科書)


ピラティスから学ぶ
カラダの教科書


この講座はオンライン(Zoom)を使用して、「ピラティスから学ぶ、カラダの教科書」を行います。

一般の方からピラティスに興味がある、指導者の方など全ての方に受けていただける内容です。

リードピラティス協会養成講座で行っている内容をオンラインの資料に作り替え、主に座学を行いながら、時には呼吸をしてみたり、ストレッチをしてみたり、カラダの繋がりと簡単な感覚をお伝えします。

ピラティスにはワークアウトピラティスとワークインピラティスと二つに分かれて存在しています。ワークアウトは筋トレをメインとしたもので、ワークインはカラダと向き合いながら、動きの質を大事に動いていくことを大切にしていきます。

この講座ではワークインピラティスをもとにワークインピラティスで大切にしている、姿勢呼吸の仕方呼吸の意味カラダのリズム骨のリズム感覚などワークアウトでは獲得できない内容を一緒に共有していきます。

ピラティスを指導されている方は今のレッスン内容にプラス要素になるまたはレッスンのヒントとなれば嬉しいなと思います。

これからピラティスを指導したいと思っている方、身体のことに興味がある方、
自身のカラダのために講座を受講いただけると嬉しいです。

◎呼吸について深めたい方
◎カラダの仕組みについて学びたい方
◎カラダの勉強をしてみたい方
◎講座を通してピラティスのレッスンを向上したい方 

初めてピラティスに触れる一般の方から、深めたい方、指導者を目指したい方、幅広い方に受けていただける講座となっています。 こちらの講座はリードピラティス協会のイントロダクション(入門)として取り扱っています。

内容

  • ピラティスとは?
  • 呼吸について(目的や機能)
  • 呼吸とコアの繋がり
  • カラダの繋がり(筋膜)
  • カラダのニュートラル
  • カラダのリズム
  • コアコントロール
  • 身体のつながりを感じながらストレッチ

日程:
6月20日(日)10:00ー15:00(休憩1h)
7月 8日(木)10:00ー15:00(休憩1h)

同じ内容で2回行います。平日と休日お好きな曜日で受講ください。

当日のスケジュール

10:00ー午前スタート
12:00ーお昼休憩
13:00ー午後スタート
15:00ー終了予定

料金:¥15,000
お支払い方法は事前振込、PayPay支払いのみとなります。

申込はこちら→https://www.kokuchpro.com/event/fc8177d02d7d2c6aa4428f86aaebaf24/

申し込み後、メールにて振込先やZoomについての詳細メールを送らせていただきます。振り込みは原則申し込み後1週間以内にお願いいたします。