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2024年1月7日
2024年が始まりました。
日々を綴る
2023年12月29日
2023年もありがとうございました。
ピラティス
2023年12月23日
2024年リードピラティス協会ピラティス指導者養成講座について
LeadPilatesAssociation(リードピラティス協会)
2023年12月20日
本日でスポーツクラブのスタジオレッスンを担当させていただくコマを全て終えることになりました。
ピラティス
2023年12月12日
冬の過ごし方
心と身体のこと
2023年12月1日
リードピラティスの原理原則
LeadPilatesAssociation(リードピラティス協会)
2023年11月30日
ピラティスの原理原則2
LeadPilatesAssociation(リードピラティス協会)
2023年11月24日
大腰筋と腎臓
心と身体のこと
2023年11月17日
呼吸がどのように変わるのか
ピラティス
2023年11月15日
レッスン中に眠たくなること
ピラティス
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