先月くらいから個人セッションのお問い合わせを頂く機会が増えているので簡単にご紹介をします。
スミカのセッションは身体を評価したり、触れたり、動かしたり、話をしたり様々なアプローチ方法でその方に合ったその時の身体の状態に合わせた内容を60分〜90分で行っています。手技アプローチが必要なのか、ピラティスで動くことが必要なのか、日常生活を整える何かしらの見直しが必要なのか。

を目的とされる方が多い印象です。

個人セッションはグループレッスンと比較をするとより心と身体の繋がりを知ることができます。身体がどんな状況で、どうなっていたから今の症状になっていたんだよ、と知れる機会になると思います。スミカでは評価を多くしていることも特徴の一つです。

など一つの評価で判断することはせず多方面から身体をみて、身体の状態を把握していきます。個人セッションの場合評価は必須だと考えています。中身も大事ですが、評価があっての手技やピラティスです。

体験などのご予約はメールやLINEからお待ちしています！