このプランが生まれた背景
スタジオスミカはボディワークとピラティスのスタジオです。でもピラティスがメインではありません。
なぜなら、体の構造を整えること、呼吸が深まり、心と体に余白ができること。それがスミカの考える、整った身体の状態です。ピラティスは構造が整うことで、より良く動けるもの。もちろん、ピラティスで整うことも可能ですが、回数が必須になります。
初めてご連絡いただく方から、一番多く聞く言葉があります。「どのメニューを選べばいいかわからない」。ボディワーク、ソースポイントセラピーと聞いても、名前だけではイメージがつかない。迷っているうちに半年、1年が過ぎてしまうことも少なくありません。
だから、全部受けてもらうことにしました。
スミカが大切にしているのは、手法を売ることではなく、あなたの心と身体が「今、どんな状態にあるのか」を共に紐解き、見直し、日常に繋げていくこと。何かを足すのではなく、余計なものを削ぎ落としていく。よりシンプルに、より深く、より静かに。
3つのセッション内容
3つのセッションを、この順番で進めていきます。
1回目：ボディワーク（60分）
揉んだり押したりしない、手を使った全身調整。呼吸を深めることで、長年積み重なった体の癖や緊張を少しずつ緩めていきます。
2回目：ピラティス（45分）
ボディワークで得た感覚を自分のものにするために、体の使い方を見直していきます。「こんなふうに動かすといいんだ」という新しい感覚を育てるプロセスです。
3回目：ソースポイントセラピー（60分）
体にほとんど触れない、静かなエネルギーワーク。体の奥深くに働きかけることで、1回目と2回目で生まれた変化を定着させ、日常に繋げていきます。新しい心と体に出会えるかもしれません。
3つ受けることで、わかること
今の自分の身体に何が起きているのか。なぜその状態になっているのか。そして、どのアプローチが自分に響くのか。
この3つのパッケージセッションを受けることで、今どんな状態で、なぜ今の悩みになっているのかに気づき、知ることができます。その後どのセッションを続けるか、あるいは別の選択をするかは、受けてから一緒に考えましょう。
スミカがセッションを通して目指しているのは、痛みや不調を取り除くことではありません。心と体が整った先にある、健康で豊かな日々です。
セッションを受けた方の声①
先日はセッションありがとうございます！
私は普段、ネイリストとして仕事をしている為、前傾姿勢になりやすく、アートなど集中するときに呼吸が浅くなったり、止まりやすいです。今回のセッションでただ仰向けになっていて、静かに過ごす環境が呼吸を深くしてくれる感覚がとても心地よかったです。
整体や痩身、リンパや足ツボ、ストレッチにヨガやピラティスといろんな施術や調整をやってきましたが、今回ほとんど体に触れない体験は初めてで、静けさや間がある空間で、自分にも向き合う時間も新しく感じることができました。
堀江さんがおっしゃっていたように、「体だけ整えるのではなく全体を」という言葉の意味がまさに今回の施術の意味だったのかなと感じました。
セッションを受けた方の声②
セッション前は、どんな施術なのか全くわからなくてとても不安な部分がとても大きかったのですが、施術を受けていくうちに、身体が少しずつ緩んできました。呼吸は、日頃から氣をつけているのでそこまで浅くはないのですが、今回施術を受けてさらに身体の奥まで呼吸の広がりを感じることができました。それなので、施術後は少し体が緩んでだるく感じることもありましたが、時間が経つにつれて身体が身体の力で自然に回復してくれているのを感じることができました。
堀江さんの施術は、身体を信頼するという想いから施術をされているということ。一般的な施術は、機械をつけて、もみほぐして、マニュアルが存在することがほとんどです。でも、堀江さんの施術は、まず第一に相手の身体を信頼すること。そこが大きな違いだと思います。整体のように、身体を叱咤激励するのではなく、相手の身体のリズムに合わせて施術をされるので、本当に自然でいてシンプルな施術でした。それなので、揉み起こしもない。施術後も、ほんのりと寒い中でも冷えることなく温もりがずっと続いておりました。
こんな方におすすめ
・自分の体が、今どんな状態にあるか知りたい。
・心と体が整った先を楽しみたい。
・姿勢や身体の軸を根本から安定させたい。
・自分の体と、もっと丁寧に向き合いたい。
料金・条件
料金：15,000円（税込・3回分）
期間：1ヶ月以内に3回
※お一人お一人と丁寧に向き合うため、毎月5名のみ。
ご予約・お問い合わせ
LINEから「パッケージセッション」とメッセージをください。セッションの前に、まず少しお話を聞かせてください。
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