今月もリードピラティス協会指導者養成講座が始まりました。今日はday3です。

始まりはプレレッスンから行いました。

ピラティスのレッスンをするためにはお客様を誘導するレッスンの力が必要となります。資格を取得していきなりレッスンを行うことは中々困難です。

どうしたらレッスンができるのか？レッスンのメニューはどうやって決めたいいのか？

それらのことを解決していくためにプレレッスンをday3から毎回最初に行なっていきます。

最初は何となくでいいので、試行錯誤しながらレッスンを伝えていく。その後、僕が総括をしていくので総括と自分の反省を次回に活かして頂くことが成長に繋がると思います。

ピラティスは誘導のみでなく、誘導するためにはリリースやエクササイズの意図や感覚を自分に落とし込む必要も出てきます。誘導する力、意図を考える力、感覚を落とし込む自信の3つはリードピラティス協会の大きな特徴だと自負しながら丁寧に大切に行っています。

day3はリリースと呼吸、身体に触れることを行なっていきました。

明日のday4も楽しみです！