一昨日、6月26日（日）は6月のカラダのスクールを開催しました。

今回の内容は『夏の季節のカラダを整えるピラティス×東洋医学』

今はまさに夏のような暑い季節になりました。夏は東洋医学から見てどんな季節なのか、どんな五行のエネルギーが溢れているのか。

夏バテと言う言葉が存在しますが、何故夏バテをするのでしょうか。

暑いから夏バテすると考えられているのですが、そうではなくて冷たいものを食べまで飲んで冷えた部屋に常にいるから夏バテといった症状が出てきます。

夏は『熱』と『やり切る』ことが体調を崩さないポイントになります。

この夏楽しもうと思った時に必ず物事をやり切ってください。

参加者の方と話していて面白いなーと感じたことは日本語は自然と東洋医学と絡みがあるということ。

東洋医学と聞くと内容が難しそうと感じたり、馴染みがないイメージになりやすいですが物凄く日常と繋がりながら内容は進んでいきます。カラダを整えようと思うと運動やストレッチなど動かすことをイメージしやすいですが、それ以外でも日常の少しの意識や気づきから整えられることができるので、そう言ったことを学ぶ講座になっています。

今回の夏の季節のカラダを整えるは季節のシリーズものです。次回は9月頃に秋の季節のカラダを整えるシリーズになるので、ぜひ、ご参加ください！

7月の講座はお休みで8月はピラティスの専門講座と2月に行った氣の講座を改めて行う予定でいます。