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長野県木曽にて出張講座のお知らせ

11月12日(土)13時〜長野県木曽福島で出張講座を行います。
内容は岐阜で開催した「ヒップロールを深める講座」です。

ヒップロールはヒップリフトやブリッジと呼ばれるエクササイズです。

このエクササイズはとても良いエクササイズなので、分解してより効果的な動きへとしていきましょう。

内容
●ヒップロールで刺激が入る筋肉(解剖学)
●ヒップロールがカラダに起こす反応(メカニズム)
●ヒップロールと東洋医学
●ヒップロールを観察する(実践する)
●ヒップロールのバリエーション

指導者の方から一般の方も申し込みお待ちしています!

申込先▶︎https://www.kokuchpro.com/event/ad9850bf9f223ba8b651d888360046ad/

ピラティスとボディワークスタジオ STUDIOsumica-スタジオスミカ 
〒500-8858 岐阜県岐阜市福住町1−16−2 302
https://goo.gl/maps/u28MCQLxqHhyD8vF9

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