11月カラダのスクールのお知らせ

11月のカラダのスクールは氣と呼吸と循環をテーマに行なっていきます。
東洋医学では氣という概念があります。生き物には気が纏っていて、氣が満ちることでやる氣が出たり活動をします。氣は満ちるだけではなく循環していく必要がありますが、その役割を担っているのが呼吸です。

今回は氣がどんなものなのか、呼吸とどの様な関わりがあるのかを一緒に学んでいく時間です。

最後は瞑想をして、体をリラックスさせていきましょう！

日程：11月20日（日）11時〜13時

受講方法
・現地（スタジオスミカ）
・zoom受講
・後日動画

内容
●氣とは
●呼吸とは
●氣の流れ
●氣が体を守る
●氣が満ちていると
●氣が足りないと
●氣が循環していると
●氣とは呼吸の関わり
●瞑想する時間

申し込み先▶︎https://www.kokuchpro.com/event/225f9bb9f06cbc4978ad14cbdab5240e/