カウンセリングと評価から始まる｜スミカの個人セッション

カウンセリングと評価の重要性

スタジオスミカの個人セッションは、カウンセリングと評価から始まります。
初回の方には、目的やお悩み、症状などを中心にじっくりお話を伺う時間を。2回目以降の方には、前回後の体の変化や、今気になっていることを共有していただくところからスタートします。

その後、歩行や背骨の確認などを通して、IMACなどの評価法を用いた全身のチェックを行っていきます。

体を評価する時間は、これからの改善に向けた「第一歩」として、とても大切な時間です。
何を、どのように整えていけばいいのか、体自身が教えてくれる時間でもあります。
この評価を行うかどうかは、「設計図のある家」と「設計図のない家」ほどの違いを生むものです。

また、お客様にとっても、自分の体の状態を理解しやすくなります。

スミカでは、マットピラティスやマシンピラティスを用いた運動を行いますが、
ただ闇雲に動くのではなく、評価をもとに理にかなった方法で、クセや現在の状態を踏まえて動くことが、とても重要だと考えています。効率よく、お客様のためになるピラティスのエクササイズが重要です。

個人セッションは90分。90分という時間には、対話すること、評価すること、動いていくこと、1回1回のセッションを丁寧に行っていきたい、そして穏やかでゆったりとした時間を過ごしていただきたいことからの時間設定です、

現在、初回は5,500円（税込）で受けていただけます。

ご予約・ご相談は、公式LINEまたはDMよりお気軽にどうぞ。

スタジオスミカは岐阜市・JR岐阜駅から徒歩圏内のピラティスとボディワークのスタジオです。
【姿勢の改善】と【体の不調改善】に特化した個人セッションを行っています。

ただ運動するのではなく、呼吸・姿勢・動き・体の状態を評価し、必要な調整を行いながら、丁寧に動いていくことで、根本から身体を整えていくことを目指しています。

岐阜市でピラティスを探している方、自分の身体と向き合う時間を大切にしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
ボディワークの視点を取り入れた、やさしいピラティスの時間をご体験いただけます。