お客様の声

ピラティスセッションを体験させていただきました！
歩き方や姿勢から、自分の状態を把握してもらい、自分のクセや直すべきポイントなどを細かく丁寧に教えていただけました。
筋膜をゆるめてから、呼吸を意識した動きをしていくことで、身体全体の緊張がほぐれ、"本来の呼吸"を取り戻せたような感覚になり、身体がかなり楽になりました。
いきなり動きをしていくようなワークスタイルではなく、その人に寄り添った形でセッションしてもらえるので、初めての方でも安心できるなぁと思います。
呼吸がいかに大切かがより実感できたので、日常からも意識していこうと思います。
個人セッションとても楽しみです！

返信

ご感想いただきありがとうございます。

体が楽になったこととても嬉しく思います。スミカの特徴は歩行、姿勢、そして呼吸など多角的に評価していくことです。
評価をすると体の制限やクセになっている箇所、不調の原因。またパフォーマンスを上げるためのに必要なことなども情報として得ることができます。これからも体の変化を感じつつ、より良い日常にしていきましょう。

Sumica 堀江卓嗣