2025年下半期 リードピラティス協会 養成講座の募集を開始しました。

ピラティスを深く学び、自分の体を知ることで、動きの質が変わる。リードピラティス協会の養成講座では、「呼吸」「姿勢」「ニュートラル」を大切にし、体を整える基礎を学んでいきます。

こんな方におすすめ

• ピラティスを通じて体の不調やクセを改善したい

• 自分の体を理解し、日常の動きを良くしたい

• 学んだことをレッスンで他者に伝えたい

• 今の仕事や活動にピラティスの知識を加えたい

講座内容

• Day1・Day2：座学（身体とピラティスについて）

• Day3：リリース（筋肉を緩める方法）

• Day4：プレピラティス（準備エクササイズ）

• Day5：下肢のピラティス

• Day6：上肢のピラティス

• Day7・Day8：統合ピラティス

• Day9：まとめ（レッスンの練習会を含む）

日程

土日コース（全9回） 10:30～17:00

6/28(土)・29(日)｜7/26(土)・27(日)｜8/30(土)・31(日)

9/27(土)・28(日)｜10/25(土)

平日コース（全9回） 10:00～16:30

6/9(月)・10(火)｜7/7(月)・8(火)｜8/18(月)・19(火)

9/8(月)・9(火)｜10/6(月)

修了後

希望者には、終了後もレッスンの練習会やレッスンを行うためのサポートをさせていただきます。