🌿スタジオスミカの特別体験ピラティス（マット・マシン）セッションのご案内

スタジオスミカは、JR岐阜駅から徒歩8分の場所にある、ピラティスとのボディワークのスタジオです。

５月１９日（火）に急遽予定が空いたため、スタジオスミカに来たことがない方に来店いただけるような、イベントをしようと思います。

この日はピラティスセッションのみの特別枠を５枠ご用意しています。

静かな場所で、呼吸を深め、自律神経が整う。激しくない、ゆったりと動く心地いい時間。

【ピラティスDAY特別ピラティスセッションの内容】

• 料金： 通常45分6,000円 →60分 3,000円
• 内容：ピラティス（マット・マシン）
• 時間（下記の時間をカレンダーからご選択ください。）

  ① 09:30-10:30
  ② 11:00-12:00
  ③ 12:30-13:30
  ④ 14:00-15:00
  ⑤ 15:30-16:30

• ご予約： 下記予約リンクから、お申し込みください

[ 体験セッションを予約する ]

https://studiosumica.setmore.com/services/24a007db-4fca-4c2e-9cf9-c080a5774e60

この体験枠を設けた理由

この体験枠を設けた理由は、シンプルです。
より多くの方に、スタジオスミカのセッションを受けていただきたいこと。そして、僕自身がより多くの方の身体と向き合うことで学びを深め、健康で元気な方を一人でも多く増やしていきたいと考えているからです。

▼スタジオスミカのピラティスの特徴

一般的なフィットネス系ピラティスとは、少し違います。

1. 身体を観ることから始まる

いきなり動かしません。まずカウンセリングで身体の状態を見立ててから、その日のセッションを組み立てます。

2. 呼吸が起点

動きの中で呼吸を意識する、ではなく、まず呼吸を整えてから動きに入ります。自律神経が深く関わる部分です。

3. 頑張らせない、課さない

努力で形を作らせるのではなく、身体が自然に整っていく感覚を引き出します。「やった感」より「整った感」を大切にします。

4. マシンは「整える道具」

マシンピラティスはフィットネスの道具ではなく、身体を観るため・神経系に働きかけるための道具として使います。追い込む、激しい動作は行いません。

▼こんな方に向いています

□ 自律神経の乱れを感じる方

眠りが浅い、頭が休まらない、常に緊張している。病院では「自律神経の乱れ」と言われたけれど、具体的な対処が分からない、という方に。

□ 一般的なピラティスに違和感を持った方

大手スタジオで「コアを締めて!」と言われ続けて疲れた。グループレッスンの「みんな同じ動き」が合わなかった。頑張る系のフィットネスから離れたい、という方に。

□ 身体の感覚を取り戻したい方(30〜50代の女性が中心)

子育てや仕事で自分の身体を後回しにしてきた。痛みはないけれど「最近、自分の身体がよく分からない」という感覚がある方に。

予約方法

以下のリンクをクリックし、カレンダー式の予約サイトにて空き状況を確認の上、予約を完了してください。

[ 予約ページへ進む ] https://studiosumica.setmore.com/services/24a007db-4fca-4c2e-9cf9-c080a5774e60

1. 日程とご希望の時間を選択してください。

   ① 09:30-10:30
   ② 11:00-12:00
   ③ 12:30-13:30
   ④ 14:00-15:00
   ⑤ 15:30-16:30

2. 「ゲストとして続ける」を選択してください。（「プロフィールを作成」していただくことも可能です。）
3. お名前とメールアドレスをご記入ください。
4. 予約を完了するボタンを押してください。

お客様の感想

実際にスミカのピラティスセッションを体験された方から、嬉しいご感想をいただいています。

施術者について

堀江 卓嗣（ほりえ たくじ）｜スタジオスミカ 代表

僕の役割は「治す」ことではなく、「体が本来の状態を思い出す手助けをする」ことだと考えています。

押さない、圧迫しない、鳴らさない。「する」のではなく、「支える」。 そっと手を添えて、身体が緩んでいくのを待つ。 そうやって整えていくセッションを、日々続けています。

学んできたもの ピラティス／IMAC／SourcePoint Therapy／クラシカルオステオパシー／東洋医学／内臓マニピュレーション／頭蓋仙骨療法

セッションの流れ

はじめての方でも安心して受けていただけるように、簡単な流れをお伝えいたします。

①まずはカウンセリングから。お悩みや、どのような症状があるか、対話をして確認していきます。また呼吸・姿勢・体の使い方・動きのクセなどの評価して、今ある症状の原因を見つけます。

②マット・マシンピラティスを含む運動で体を動かして、セッション後も動きやすい状態を目指します。

③最後に、ご自宅でできるケアやアドバイスなどをお伝えします。

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個人セッション＝パーソナルレッスン