岐阜で個人セッションをお探しの方へ｜姿勢改善と不調のケアから「将来の体づくり」へ、個人セッションのご案内ページ

スタジオスミカは、岐阜市・JR岐阜駅から徒歩圏内にある、「カウンセリング・評価・調整」から始めるピラティススタジオです。

ただ動くだけでなく、不調の原因に目を向け、施術や調整を通して、体の根本に向き合います。

少し“治療院のような”ピラティスとボディワークのスタジオです。

今なら、初回限定で90分セッションを5,500円（税込）で体験していただけます。

姿勢の歪み、慢性的な体の不調、自律神経の乱れといったお悩みに向き合い、「根本から整える」個人セッションをぜひお試しください。スミカのセッションは、あなたの「体の使い方」を根本から見直すところから始まります。動きのクセを見抜き、整えていくことで、本来の体のしなやかさと軽さを取り戻していきましょう。

こんな方にスミカのセッションはおすすめです。

デスクワークや育児で、知らず知らずのうちに姿勢が崩れている人。
肩こりや腰痛があるけれど、いつものことだからとそのままにしている人。
体力が落ちたわけではないのに、最近「疲れやすい」と感じる人。
気づけば呼吸が浅く、なんとなく体も気持ちも緊張している人。
年齢とともに「このままでいいのかな」と体の将来が気になり始めた人。

今の小さな違和感は、未来の大きな不調の種かもしれません。

スミカではそのサインを見逃さず、予防的なケアを通して、10年後の健康を守るサポートをしています。もし一つでも当てはまるなら、ぜひスミカのセッションにお越しください。一時的な対処ではなく、根本から体を整え、体も力が抜けて快適な毎日を送るための身体づくりをサポートします。

【初回限定】特別体験セッション

スミカでは、初めての方に「根本改善と予防的ケア」の第一歩を体験していただけるよう、以下のセッションをご用意しています。

-90分セッション：5,500円（税込）（通常11,000円）：深く身体と向き合い、本気で体の変化を求めるあなたへ。

・まずはカウンセリングから、呼吸・姿勢・体の使い方・動きのクセを評価して、不調の根本原因を見つけます。
・その評価から必要な調整として筋膜や内臓、神経系への調整をしていきます。
・その後、マット・マシンピラティスを含む運動で体を動かして、動きやすい状態を目指します。
・体験後には、ご自宅でできるケアアドバイスなども提供。

セッションを通して見えてくるのは、「今ある悩み」だけでなく、これからの体の可能性です。
姿勢が整い、呼吸が深まり、余計な力が抜けることで、今よりもっと快適に、軽やかに動ける自分に出会えるはずです。

そしてもうひとつ、スミカのセッションには大切にしていることがあります。

スミカのセッションは、「自分のための時間」。
体が整うだけでなく、自分自身とゆっくり向き合える時間ができて、気持ちも楽になります。

はじめの一歩が、これからの毎日を変えるきっかけになるかもしれません。