心と体が変わる。
その過程を、5ヶ月かけて体感する。

リードピラティスのマット養成コースは、エクササイズを覚えるための講座ではありません。

呼吸と心と体に向き合いながら、ここが「身体とピラティスを学ぶスタート地点・土台」となるようにカリキュラムを設計しています
早いもので、9月からの下半期コースの募集が始まります。（上半期コースは7月で修了となります）

⚪︎1日20,000回の呼吸

私たちは、1日に約20,000回呼吸をしています。
その一つひとつが、体の循環や心の状態に影響しています。
この講座では、呼吸を土台として、その感覚をピラティスの動きへとつなげていきます。

⚪︎5ヶ月間で、まず自分自身が変わる

このカリキュラムは、講座を終える頃に、まず あなた自身の体が変わっていることを大切にしています。自分の体で、呼吸が深まる感覚や、姿勢の変化を体験すること。その経験（体感）があるからこそ、教科書通りの言葉ではなく、目の前の人の変化にも、静かに、深く向き合えるようになります。なぜ苦手なのか、なぜ動けないのか。その原因を呼吸や姿勢から見極める「見る力」も、一緒に養っていきましょう。

⚪︎インストラクターを目指さなくても受講できます

上半期のコースでは、70代の方、主婦の方、子どもに関わるお仕事をされている方など、4名の方にご参加いただきました。
集まる方の多くは、「体の勉強がしたい」「呼吸のことを知りたい」「自分の体を整えるために、まずは自分が学びたい」と、自分自身にフォーカスを向けている方々です。その深い学びの延長線上に、心地よい指導の力が身についていきます。

大手のような一律のカリキュラムではなく、少人数制だからこそ、受講される方のバックグラウンドに合わせて、その時に必要な探求を柔軟に取り入れていきます。

・インストラクターとして、体の背景まで理解したい方
・まずは自分自身の体の変化を、深く味わいたい方

1コース6名までの少人数制で、心と体の変化を、じっくりと探求していきませんか
同じ時間を共有する仲間たちと一緒に、その時間を作っていけることを楽しみにしています。

以下、日程と概要です。

【日程】

〈平日コース（月・火）〉
9月14日・15日
10月19日・20日
11月16日・17日
12月14日・15日
1月18日・19日
※ 各日 10:00〜16:00

【カリキュラム】

DAY 1・2：ピラティスについて／体と呼吸について
DAY 3・4：リリースとプレピラティス
DAY 5・6：上肢・下肢ピラティス
DAY 7・8：統合ピラティス
DAY 9・10：指導実践／ケーススタディ

＜無料相談または、お申し込み＞

無料説明会のご案内またはお申し込みは下記のURLからお送りください。
https://lead-pilates.com/contactus.html