スミカ カラダ観察会について
スミカ カラダ観察会は、毎回ひとつのテーマをもとに、カラダを観察しながら、心と体のつながりや動きの意味を学ぶ時間です。
ピラティス、呼吸、解剖学、東洋医学、経絡、季節による体の変化などを手がかりにしながら、正しい動きを覚えるのではなく、体をどう見て、どう感じ、どう整えていくのかを一緒に考えていきます。
この会で大切にしたいのは、「ニュートラル」という考え方です。
ニュートラルとは、誰かにとっての正しい姿勢や理想の形ではなく、その人の体が無理なく働き、呼吸しやすく、心地よくいられる状態のこと。
毎回のテーマを通して、自分の体にとってのちょうどいい場所を探し、体と心が本来のバランスに戻っていく感覚を学んでいきます。
整えること。動くこと。知ること。感じること。
そのどれか一つに偏るのではなく、体を観察することで、自分自身の状態に気づき、日々の生活や運動、指導やセッションに活かせる視点を育てていきます。
体に興味がある方、健康について学びたい方、ピラティスをより深く理解したい方、指導やセッションに活かしたい方まで、気軽に参加できる会です。
6月の講座
スミカ カラダの観察会Vol.1
ピラティスの動作を評価するワークショップ｜6月30日（土）10:00〜13:00
7月の講座
スミカ カラダの観察会Vol.1
ピラティスの動作を評価するワークショップ｜7月17日（金）10:00〜13:00
スミカ カラダの観察会Vol.3
ピラティスの動作を評価するワークショップ｜7月25日（日）13:30〜16:30
8月の講座
スミカ カラダの観察会Vol.2
スミカ カラダの観察会Vol.4
リードピラティス協会マット指導者養成コース
下半期スケジュール
DAY1-2｜9月14日(月)・15日(火)
DAY3-4｜10月19日(月)・20日(火)
DAY5-6｜11月16日(月)・17日(火)
DAY7-8｜12月14日(月)・15日(火)
DAY9-10｜1月18日(月)・19日(火)
時間：月曜日 10:00-16:00
火曜日 10:00-16:00
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