オンラインレッスンを本格的にスタジオメニューに取り入れることになりました。
オンラインメニューは2種類あります。

①オンラインでピラティス〜からだの理解とやさしい生活で整える〜

こちらは、ピラティスのオンラインレッスンとなりますが、
通常のレッスンとは異なり、テーマを決めて行います。
12月は肩こりに向けたレッスンを行うと仮定して、
肩こりがなぜ起こるのか？を理解した上で様々なボディワークから
改善を目指していきます。テーマは受講者の方の
ご意見をいただきながら決定して毎月行います。

・大阪のTENで学びを得ている「IMAC」
・北海道の風の音治療院で学びを得ている、「からだの学校」の東洋医学
・僕が代表をしているリードピラティス

全ての学びから、皆さんの悩みを改善してオンライン上で
元気で健康になれる時間を提供したいと思います。

もう一つは▼

②LINEとZoomを活用して心と身体を整える〜からだにやさしい習慣〜

こちらは体質改善プログラム。
LINEとZoomを併用して、身体の気力を上げるとともに
体質改善をするお手伝いをします。LINEでは日々の生活のことや
食事のこと、悩みの相談など東洋医学の観点からのアドバイスを
送りながら、週に1度40分ほどZoomを繋いで、
この週はこういう運動を行いましょうなど、運動のアドバイスを共有します。

食生活が乱れている方、
体質を変えたい方、
疲れやすい方、
身体に不調がある方、
スタジオに足を運びたいけど運べない方、
産後女性の方におすすめです。

下記のサイトにて詳細を見ることができます！お問い合わせお待ちしています。▼▼
https://mosh.jp/sumica-gifu/services