「腰椎分離症・疲労骨折｜中高生に多い腰の痛みと身体の使い方」

同じ体重なのに、見た目が変わった？｜数字にとらわれすぎない体づくりの話

整う体、変わる姿勢｜ビフォーアフターとお客様の声をご紹介します

「くびれ」をつくるのは、締めることではない｜腹横筋と「平らに広がるお腹」の関係

呼吸と腹横筋の関係とは？

舌の位置が姿勢と呼吸を左右する？

横隔膜は「呼吸だけ」じゃない ｜体との繋がり

丁寧な動きに変わると、日常も変わっていく

姿勢は、良くするのではなく「整っていく」もの

イメージする力が、動きを変える

丁寧な動きは、呼吸と神経を整える

速く動くと、何となく動くと、何が気づけなくなる？