リードピラティス協会｜体の考え方｜岐阜市のピラティスとボディワークのスタジオ

岐阜での産後ケア｜呼吸を整えて体と心を回復する

岐阜での産後ケア｜産後の体を整えるには？｜呼吸と骨盤ケアの考え方

真の美しさはどこから生まれるのか？

自律神経と横隔膜｜呼吸・姿勢・心をつなぐ見えない橋

呼吸と自律神経の関係｜肺の上と下で変わる心と体の状態

ピラティスは「美」だけじゃない。内側から整える力と、その本質にふれる

なぜ施術と運動の両面からアプローチするのか

丁寧な生活が、体の変化を早める理由

養成講座フェーズ２｜体の印象から“観る”ということ

骨盤底筋と呼吸のつながりについて

骨盤は前傾と後傾、どちらが正解？