心地よく動くこと。

セッションやレッスンを通して伝えたいこと

子どものストレスと向き合うために、呼吸というシンプルな方法を

腰を揉んでも治らない？その腰痛、原因は別の場所かもしれません。

首を伸ばすと、お腹がねじれる？｜全身のつながりから見えてくること

「正解を探す」のをやめたら、身体が変わった。｜思考と身体はつながり

同じ体重なのに、見た目が変わった？｜数字にとらわれすぎない体づくりの話

むくみの正体、どこから来てる？｜巡りを整える6つの視点まとめ

それ、本当に「むくみ」？｜体重増加と重だるさの見分け方

むくみと食べ物の関係｜塩分だけじゃない？タンパク質・糖質・夏の食習慣まで

呼吸が浅いと、むくみやすい？｜横隔膜と巡りのしくみ

「リンパを流す」って本当にできるの？