岐阜での産後ケア｜呼吸を整えて体と心を回復する

岐阜での産後ケア｜産後の体を整えるには？｜呼吸と骨盤ケアの考え方

なぜ回数券があるのか？｜ゴールを決める、その先にある未来。考え方

なぜ施術と運動の両面からアプローチするのか

骨盤底筋と呼吸のつながりについて

骨盤は前傾と後傾、どちらが正解？

呼吸を軸にしたピラティス｜小さな変化を積み重ねるスタジオの考え方

呼吸から整えるピラティス

無料セッションを始めた理由｜「まずは一度、体感してほしい」という想い

スミカの個人セッションが「90分」の理由

体を整えると、周りも整っていく

スミカの個人セッションは、合う人、合わない人