ふくらはぎは「第二の心臓」？｜むくみと姿勢の関係を見直す

スタジオスミカが個人セッションで大切にしていること｜岐阜市・JR岐阜駅徒歩圏内のピラティスとボディワークのスタジオ

「くびれ」をつくるのは、締めることではない｜腹横筋と「平らに広がるお腹」の関係

横隔膜は「呼吸だけ」じゃない ｜体との繋がり

こんな悩みの方｜歩き方が気になる方へ

こんな悩みの方｜むくみが気になる方へ

こんな悩みの方｜疲れやすいと感じている方へ

こんな悩みの方｜腰痛が気になる方へ

こんな悩みの方｜肩こりが気になる方へ

こんな悩みの方｜姿勢が気になる方へ

こんな悩みの方｜呼吸が浅いと感じている方へ

姿勢を整えるということ｜セッション実例とスミカが大切にしている視点