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ふくらはぎは「第二の心臓」?|むくみと姿勢の関係を見直す

スタジオスミカが個人セッションで大切にしていること|岐阜市・JR岐阜駅徒歩圏内のピラティスとボディワークのスタジオ

「くびれ」をつくるのは、締めることではない|腹横筋と「平らに広がるお腹」の関係

横隔膜は「呼吸だけ」じゃない |体との繋がり

こんな悩みの方|歩き方が気になる方へ

こんな悩みの方|むくみが気になる方へ

こんな悩みの方|疲れやすいと感じている方へ

こんな悩みの方|腰痛が気になる方へ

こんな悩みの方|肩こりが気になる方へ

こんな悩みの方|姿勢が気になる方へ

こんな悩みの方|呼吸が浅いと感じている方へ

姿勢を整えるということ|セッション実例とスミカが大切にしている視点