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ふくらはぎは「第二の心臓」?|むくみと姿勢の関係を見直す

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スタジオスミカが個人セッションで大切にしていること|岐阜市・JR岐阜駅徒歩圏内のピラティスとボディワークのスタジオ

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「くびれ」をつくるのは、締めることではない|腹横筋と「平らに広がるお腹」の関係

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横隔膜は「呼吸だけ」じゃない |体との繋がり

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姿勢を整えるということ|セッション実例とスミカが大切にしている視点