スミカの個人セッションで、どのように変化していくのか？

筋膜の調整とマッサージの違いについて

なぜ、筋膜の調整が必要なのか？

「調整」とは、どんなことをしているの？

評価と聞くと

カウンセリングと評価から始まる｜スミカの個人セッション

投球障害肩・肘｜痛みの出るフォームと投げられる身体の条件

「腸脛靭帯炎（ランナー膝）｜繰り返す膝外側の痛みと下肢アライメント」

同じ体重なのに、見た目が変わった？｜数字にとらわれすぎない体づくりの話

ふくらはぎは「第二の心臓」？｜むくみと姿勢の関係を見直す

スタジオスミカが個人セッションで大切にしていること｜岐阜市・JR岐阜駅徒歩圏内のピラティスとボディワークのスタジオ

「くびれ」をつくるのは、締めることではない｜腹横筋と「平らに広がるお腹」の関係