評価と聞くと

「評価」と聞くと、少し難しく感じられるかもしれません。

スタジオスミカでは、IMAC（アイマック）という評価法を用いて、体の状態を確認しています。
これは、佐藤博紀さんによって考案された方法です。

私たちの体には、肩関節・膝関節・股関節など、たくさんの「関節」があります。
そして、その関節には筋肉が付着し、体を動かしてくれています。

筋肉は単独で動いていない

筋肉は単独で動いているわけではなく、筋膜という組織を通して、全身がつながりを持ちながら機能しています。
IMACでは、各関節を実際に動かしていき、動きの制限がある部位を見つけていきます。
その制限には、何らかの原因が隠れている可能性があり、それが不調や症状の元になっていることもあります。

また、筋肉や関節の部位は内臓ともつながりを持っているため、
筋肉が原因なのか、それとも内臓の不調が影響しているのか

体からのサインを、より客観的に読み取ることができます。

このように評価を行うことで、

といったように、体がたくさんのヒントを教えてくれます。

こうして文章で説明すると、少し難しく感じられるかもしれませんが、IMACを通して、「本当の原因はどこにあるのか？」を一緒に探っていくことで、例えば「腰が痛いから腰を緩める」といった対処ではなく、根本にある要因を見つけて改善へとつなげていくことが可能になります。

また、スミカではIMACだけでなく、必要に応じて他の評価法も取り入れながら、体に合ったアプローチを選び、原因を見つけていきます。

スタジオスミカは岐阜市・JR岐阜駅から徒歩圏内のピラティスとボディワークのスタジオです。
姿勢の歪みの改善・体の不調改善・自律神経などを改善していくための個人セッションを行っています。

ただ運動するのではなく、呼吸・姿勢・動き・体の状態を評価し、必要な調整を行いながら、丁寧に動いていくことで、根本から身体を整えていくことを目指しています。

岐阜市でピラティスを探している方、自分の身体と向き合う時間を大切にしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
ボディワークの視点を取り入れた、やさしいピラティスの時間をご体験いただけます。