慢性的な痛みは、同じ箇所に繰り返し現れることが多いです。なぜ、同じ場所が痛むのでしょうか。

答えはシンプルで、体の使い方が変わっていないからです。どれだけピラティスを続けても、整体で矯正してもらっても、体の使い方・動かし方が同じであれば、また同じ箇所に痛みや歪みが戻ってきます。脳がその動きのパターンを覚えているからです。

これは、痛みの原因をきちんと評価できていないときに起こります。そして多くの場合、痛みが出ている場所と、原因がある場所は異なります。肩こりの原因が骨盤の使い方だったり、腰痛の原因が足首の硬さだったり、その人によって、答えはさまざまです。

だからスミカでは、まず体を評価するところから始めます。なぜそこに負担がかかっているのかが見えてくると、何をすればいいかも自然と見えてきます。

原因がわかると、体は思ったよりずっと素直に応えてくれます。