こんにちは。スタジオスミカの堀江です。
２０２１年の春が訪れました。春分の日が終わり暦の上でも、気候も春になりましたね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
出会いのと別れの季節と言われる春ですが、新しい環境は変化をする所です。不安に思わずにチャレンジしていきましょうね。
中にはお子さんが不安を感じられている子もいるかも知れません。もし、その場合は早く寝ること、食事から整えあげてくださいね。
・食事で整えるのであれば春の野菜。
・他で整えるのであれば音楽を聴いたり
・鍋料理をしたり
・お子さんを褒めてあげることも有効です。
これは子供だけでなく、僕らにも通じることなので、この時期に不安を感じている方は参考にしてください。
先日動画も投稿しましたので、こちらもご覧ください。
ツール（グリッド）が必要になる動画なので、持っている方は参考にしてください！
それでは、たくさん深呼吸をして心地が良い春を楽しみましょう。
STUDIOsumica-スタジオスミカ
〒500-8858 岐阜県岐阜市福住町１−１６−２ ３階
E-mail：info@pilates-sumica.com
https://goo.gl/maps/u28MCQLxqHhyD8vF9
前の記事
