気温が上がり始めて気をつけたいこと

岐阜県では気温が徐々に上がり始めて30度近くになっていますね。
暑くなったり、ムシムシし始めると身体に疲れが残ったり、だるさが出ることで夏バテになりますよね。夏バテにはパターンがあると考えていて、その内の一つが、

「冷たいものを一気飲み、がぶ飲みをすること」

特にビール!の一気飲みは夏には大敵です。
一気飲みやがぶ飲みをすることで、消化器を冷やして負担をかけてしまいます。
沢山飲みたくなる気持ちもわかりますが、こまめに取ることを意識しましょう。

夏だから冷やせばいいではなく、少しの心掛けで夏の疲れを残さずに過ごすことができます!

心がけてみて下さいね。


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