スタジオスミカは「ピラティススタジオ」と名乗っていますが、一般的にイメージされるピラティススタジオとは少し異なります。

根底にあるのは ボディワーク という考え方です。耳慣れた言葉でいえば「ボディメイク」が近いかもしれません。ボディメイクは「体をつくる」ことを意味しますが、ボディワークは「体に働きかける」こと。似ているようで、その意味合いは大きく異なります。

私たちが目指しているのは、形をつくることよりも、体が自然に良い方向へ動き出すように働きかけること。そのために、個人セッションでもグループレッスンでも、その方に合わせたアプローチを行っています。

グループレッスンでは動くことが主体になりますが、ただ「運動する」だけではありません。体の広がりをイメージしたり、呼吸のしやすさを感じたりしながら、「やった感」よりも 心地よさ を大切にして動いていきます。

ピラティスだけでなく施術や調整など、さまざまな方法を取り入れながら、個人とグループの両方でその方の体に寄り添う時間を提供しています。

スタジオスミカが大切にしているのは、心と体を追い込むことではありません。むしろ心と体にやさしく働きかけ、終わった後に「楽しい」「心地いい」「幸せだな」と感じていただける時間を、一緒に整えていくことです。