7月22日（水）11:00-12:00
リバーポートパーク美濃加茂にて、マットピラティスのグループレッスンを開催します。

スタジオスミカのピラティスは、
「呼吸から身体を整えること」を大切にしています。

初心者の方、運動が苦手な方、身体を動かすことに不安がある方にも、安心してご参加いただける内容です。きつい、激しいピラティスではなく、呼吸を深めながら身体の緊張や制限を減らし、背骨の伸びやかさや身体の広がりを感じながら動いていきます。

同じ空間で同じ動きを行いながらも、感じ方や気づきは一人ひとり異なります。

レッスン後に、「身体が少し軽い」「呼吸がしやすい」「自分の身体の状態に気づけた」

そんな感覚を持ち帰っていただける時間にしていきます。

【詳細】

日時：7月22日（水）11:00-12:00
場所：リバーポートパーク美濃加茂（岐阜県美濃加茂市御門町2-6-6）
料金：2,500円
定員：10名

自然豊かな場所で、呼吸と身体を整えるピラティスを一緒に行いましょう。

＜参加申込＞

メールにて受付します。[takulead@studiosumica.com] まで、
リバポのレッスン参加希望、お名前・ご連絡先を記載の上、お申し込みください。