先日、星野由香さんをお迎えして講座を行いました。

90分＋αという短い時間ではありましたが、とても内容の濃い学びの場になったと感じています。前半は、由香さんが受講者の方々と対話を重ね、それぞれが抱えている悩みや気になっていることに丁寧に答えていく時間となりました。その後、対話を通して得たイメージをもとに、実際に体に触れて変化を感じる時間を持ちました。筋肉や骨に触れることで、受講者の方々が自分の体に向き合い、変化を感じる瞬間を共有できたのは、貴重な経験です。

今回の講座は、ピラティスで体を動かすことでもなく、ほぐピラを行うものでもありません。精神や心の在り方、考え方や視点を共有しながら、学びを深めていく場です。体を動かすことはもちろん大切ですが、視点を変えることで動かさずとも日常生活が楽になったり、心が軽くなるような変化を感じていただけることを大切にしています。そこから動きにつなげていくことは、変化をより深く、持続的なものにすることができます。

来年以降は、この学びの場をさらに広げ、本格的に提供していきたいと考えています。また詳細が決まり次第、お知らせいたしますね！