「運動が苦手だけど、ピラティスをしてもいいのかな？」という質問をよくいただきます。結論から言うと、ぜひ運動が苦手な方にもピラティススタジオに足を運んでいただきたいです。

この疑問を持たれるのは無理もないことだと思います。世の中で注目を集めるピラティスには、華やかで洗練されたイメージが強調されていることが多いですよね。それが「運動が得意な人がやるもの」という印象を生んでいるのかもしれません。

でも、スミカはそんな華やかさとは少し違う場所です。むしろ、運動が苦手な方にこそ、ぜひレッスンやセッションにお越しいただきたいと思っています。

ピラティスの目的は、日常生活の質を向上させることにあります。心と体を快適に、楽に、軽やかに整えていくことで、日常生活が過ごしやすくなる体をつくっていきます。そのため、運動が得意かどうかは全く関係ありません。

初めての方も、体を動かすことが苦手な方も、ぜひ一歩を踏み出してみてください。ピラティスがあなたの体にどんな変化をもたらすのか、一緒に見つけていきましょう。