腰を揉んでも治らない？その腰痛、原因は別の場所かもしれません。

腰が痛いから、腰を揉む。でもなぜか良くならない。

それは、痛みの「原因」と「場所」が違うからかもしれません。

腰痛の本当の原因と、スミカの考える根本からのアプローチについてご紹介します。

「腰痛＝腰の問題」とは限らない

実は、腰の痛みがあっても、原因が腰にないことはとても多いです。

- 姿勢の崩れ（胸郭や骨盤の位置）

- 呼吸の浅さ（横隔膜や肋骨の硬さ）

- 股関節や足の使い方のクセ

- 緊張した神経系の影響

-内臓の影響

これらが組み合わさって、結果的に「腰に負担が集まる」ことで痛みを感じていることも少なくありません。

揉むこと＝治ることではない

もちろん、「腰を揉んでラクになる」こと自体は悪いことではありません。

一時的に血流がよくなり、緊張がゆるむことで軽く感じることもあります。

ただし、それは「結果」に対しての対処にすぎず、「原因」がそのままであれば、また同じ場所に痛みが戻ってきてしまうのです。

スタジオスミカでは、まずはじめに「本当に原因はどこにあるのか？」を見ていきます。

- 姿勢と動きの観察

- 呼吸の状態

- 筋肉だけでなく神経系の緊張状態

- 必要に応じてIMAC評価やエネルギー調整

単に腰を緩めるのではなく、なぜそこに負担がかかっているのか？を丁寧にひもといていきます。

「通わせること」が目的になっているような施術も存在します。

でも、スミカが目指すのは「受けるだけ」ではなく「自分の体を知り、変えていく」セッションです。

たった一度で痛みがすべて消えることはないかもしれません。

でも、自分の体に丁寧に向き合いながら、少しずつ変化していく感覚を持つことが、

本当の意味で「治る」ことにつながっていくと信じています。

スタジオスミカは岐阜市・JR岐阜駅から徒歩圏内のピラティスとボディワークのスタジオです。
【姿勢の改善】と【体の不調改善】に特化した個人セッションを行っています。

ただ運動するのではなく、呼吸・姿勢・動き・体の状態を評価し、必要な調整を行いながら、丁寧に動いていくことで、根本から身体を整えていくことを目指しています。

岐阜市でピラティスを探している方、自分の身体と向き合う時間を大切にしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
ボディワークの視点を取り入れた、やさしいピラティスの時間をご体験いただけます。