これまでスタジオスミカでは、姿勢・動き・不調・体のクセ、さまざまなテーマに向き合ってきました。
でも最近、改めて気づきました。

スミカのすべてのセッションやレッスンの土台には、いつも「呼吸」があったということ。ただの呼吸法やリラックスではなく、呼吸から姿勢が変わり、軸が整い、循環がよくなり、睡眠までも深まっていく。

今まで行ってきたことは、

すべて「呼吸をととのえること」から広がっていたのだと。

• 呼吸から姿勢へ
• 呼吸から軸へ
• 呼吸から循環へ
• 呼吸から睡眠へ
• 呼吸からコアへ

呼吸は、ただの入り口ではなく、身体のすべてとつながる中心です。
これまで当たり前にやってきたからこそ、その専門性に気づかずにいました。

でも今、ようやく見えてきました。「呼吸から整える」ことこそが、スミカの強み。

ただ動くだけでは届かない、体の奥深くへのアプローチを。

呼吸を通して、あなた自身の土台を整えていく場所。それが、これからのスミカの在り方です。