STUDIOsumicaでは2つのメニューをご用意しています。詳しくは詳細からご覧ください。

グループレッスン

複数人でピラティスを行うレッスンです。11時~14時~19時~とプログラムを組んでいます。グループでは身体の縮こまりを解消して、深い呼吸を行い、身体の軸エクササイズから整えていきます。グループレッスンで身体と向き合う時間を作りましょう。

✳︎こんなお悩みに✳︎
身体の痛みの改善/姿勢が悪い気がする/動かしてすっきりしたい/継続的に運動がしたい/運動することが初心者/身体と向き合いケアしたい/リラックスしたい/1日頑張った身体をいたわりたい/仕事のストレスを解消したい/日常にピラティスを取り入れたい/深く呼吸がしたいetc…

♢初回体験価格♢500円 


個人セッション

マンツーマンの施術やピラティスを行います。「IMAC」で身体の全身を評価し、「ピラティス」で動かしながら整え、「東洋医学」の観点から体質改善や、食生活の乱れを整えていきます。トータル的な改善を促します。

✳︎こんなお悩みに✳︎
長年悩んでいる痛みや不調/疲れが取れにくい/頭痛が起きやすい/ぎっくり腰をした/猫背が気になる/生理不順/体質を改善したい/朝すっきりと起きれないetc…

♢初回体験価格♢5,000円 

お気軽にお問い合わせ下さい。
E-mail:info@pilates-sumica.com

LINEで相談室

LINEを使ってご自宅から食生活または生活習慣の改善等のサポートをカウンセリングを通して受けていただくメニューです。

✳︎身体の気になる点を気軽に聞きたい方
✳︎気軽に身体の相談をしたい、聞いてほしい方
✳︎健康や食事のことをネット、SNS等で調べたけど自分に合っているのか分からない方
✳︎個人セッションに興味があるが一歩踏み出せない方
✳︎食生活や生活習慣を整えたい方

♢¥3,000/1ヶ月 毎月10名様限定♢
今日から先着3名様はモニター価格として1ヶ月¥1,000で受けていただけます。

お申込みはこちら▼▼