STUDIOsumicaでは個人セッション、グループレッスン、ココロとカラダの相談室（カウンセリング）のメニューからご選択ください。詳細は各ページよりご覧いただけます。
お客様にとって必要なことをその時の状態に合わせて提供していきます。食事のことや日常生活を整えたい方には東洋医学の観点からもアプローチをするなど、トータル的な改善を促します。
＜初回体験 5,000円＞
複数人でピラティスを行うレッスンです。11時～14時～19時～とプログラムを組んでいます。身体の縮こまりを解消して、深い呼吸を行い、身体の軸エクササイズから整えていきます。一緒に身体と向き合う時間を作りましょう。
＜初回体験 500円＞
食生活や日常生活を含め生活指導等のカウンセリングを受けていただくメニューです。会話から原因に気づきを得つつ、ご自身で行えるセルフケアを中心にお伝えしていきます。
こちらは「対面」・「Zoom」からご選択ください。
※「Zoom」の方は事前にメールで問診票を送りますので記載ください。
＜1回45分 4,000円＞
お気軽にお問い合わせ下さい。
E-mail：info@pilates-sumica.com
