からだのスクール

スミカでは、はじめてカラダの勉強する方でも学べる「一般の方に向けた講座」と「専門的な講座」を開催しています。日常生活が元気に、そして豊かな生活を送るために「自分でカラダを知る、整える」ことのできる講座を展開しています。


まずは知ることから。


ココロとカラダのことが学べると繊細に自分のカラダの気づきを得ることができます。気づきを得ることができれば、「どの様に改善をすれば良いのか」「日常生活でどのようのことを心掛ければ良いのか」自ずと答えがみれてきます。

時にはカラダを診ていただくことも大切ですが、日々の生活の中で自分自身が一番の理解者で整えられると良いですよね!


カラダのスクールをきっかけにご家族やご友人にもシェアができて、健康やカラダが身近で自分が自分でいられる、そんな知識を一緒に探求して今と将来のための時間になると嬉しく思います。

2022年の上半期の講座一覧

1月 呼吸を知って整える
2月 東洋医学「気血水」とカラダの整えかた
3月 ~春~の季節を整える ピラティスと×東洋医学
5月 カラダを知る時間(姿勢の評価)
6月 ~夏~の季節を整える ピラティスと×東洋医学
7月 ヒップロールを深める会(専門講座)

お申し込みは下記の「こくちーず」もしくはメールやLINEからお問合せください。
下記の講座はすべて「現地参加」と「オンライン受講」が可能です。

5月のカラダのスクール

●カラダを知る時間(姿勢の評価)
申込先▶︎https://peatix.com/event/3187170/view

講座について

日常生活を整える講座(一般の方に向けた講座)

日常生活で起こる「カラダの症状」をピックアップして症状の整え方をお伝えしていきます。どのような症状なのかを理解して、東洋医学やココロとカラダをボディワークやピラティスの観点からみていきましょう!日常生活で気をつけることや運動方法もご紹介するので、ココロとカラダに優しい生活することができます。

1月:呼吸を知って整える

3月:東洋医学「気血水」とカラダの整えかた

5月:カラダを知る時間(姿勢の評価)

料金:¥7,700

季節を整える。ピラティス×東洋医学(一般の方に向けた講座)

東洋医学には「五行説」といった考え方があります。自然も人間のカラダのすべての物は「木」「火」「土」「金」「水」の五つのエネルギー要素にから成り立ち、関係し合いながら、全体のバランスを保っています。

 

ココロもカラダも五行によって分類されています。また、それぞれの五行が季節と臓器でも分けることができます。木であれば「春」そして「肝」と分けることができるのですが、その時々の季節でココロとカラダへの影響も変わってきます。

 

もう少し細かく説明させていただくと関わる臓器も繋がり合う筋肉が変わってくるのです。面白いですよね。

 

その関わり合う影響を理解して、木のエネルギーはどんなエネルギーなの?春はどう整えたらいいの?「肝」はどうやって整えて動いていけばいいの?と学ぶことができます。

 

季節を整える。ピラティス×東洋医学ではそれぞれのエネルギーを理解して、どの様に整えると良いのか、またはどんなことをすると乱れるのか?そして臓器と繋がっている筋肉を動かして、季節に合った過ごし方と整えからをお伝えしていきます。

2月:~春~の季節を整える ピラティスと×東洋医学

6月:~夏~の季節を整える ピラティスと×東洋医学

料金:¥7,700

専門講座

少しだけマニアックな内容を行います。
ピラティス指導者を中心に様々な方に受講いただき身体の不思議に触れていく講座です。ピラティスの動作にピックアップしてより深く、解剖学で身体の構造を知る時間として活用下さい。専門講座ではありますが、一般の方も受講いただけます。分からないことはすぐに聞いていただき共有をしましょう。

7月:ヒップロールを深める会(専門講座)

料金:¥10,000

【こんな方におすすめです】
カラダの知識に興味がある/カラダに触れて勉強してみたい/ココロとカラダの勉強をしてみたい/日常生活をより快適に良いものにしたい/家で行うセルフケア方法を知りたい/セラピストやピラティス・ヨガに関わりがある/家族や友人とシェアできる/

カラダのスクールをきっかけに健康やカラダが身近で自分が自分でいられる、そんな知識を一緒に探求して今と将来のための時間になると嬉しく思います。


受講方法

スタジオスミカで受講(定員:6名)

Zoomで受講

後日録画受講(視聴期間2週間)


お問い合わせ先

▶︎E-mail:info@pilates-sumica.com


キャンセルポリシー

過去の講座にて無断キャンセルが相次いでいるため下記をお守りください。
・申し込みから前日まで・・・正規料金の50%
・当日・・・100%
返金が発生する際は、事務手数料として¥1,000引いた額を返金として、キャンセル料を頂戴しています。


申込み、問合せ後に返信メールが届かない場合
申込み後、申し込み完了メールが届きます。
届かない場合は、申込みが出来ていないか、メールの受信設定ができていない可能性がありますので、堀江まで確認のメールをお送りください。

▶︎info@pilates-sumica.com


 テキストについて
・講座開催2日前くらいにPDFデータをメールに添付します。必要な方はご自身で印刷をお願いいたします。
・受講料の振り込みが確認できていない方にはお送りしませんので、忘れずにお振込みをお願いいたします。