12月のカラダのスクール

●12月17日(日)13時〜15時 「ライブラを深めるピラティス講座
申込先▶︎https://www.kokuchpro.com/event/c53541b2ab4790b4f219fbca8e073c85/


カラダのスクールとは??

スタジオスミカでは、誰でも心と体に触れられる、体の講座を毎月1回開催しています。

・解剖学(筋肉・呼吸・循環)の講座
・日常生活に寄り添える心と体についての講座
・ピラティス専門の講座

まずは知ることから始めてみましょう!
心と体のことが知れると自分のカラダの気づきを繊細に得ることができます。体が知れて気づきを得られるようになると「改善する方法」や「日常生活で気をつけること、心がけること」などの答えが見えてきます。

カラダのスクールをきっかけにご家族やご友人にもシェアをして健康や体が身近で自分を自分自身が一番の理解者でいられるような、知識を一緒に探求して今と将来のための時間にしていきましょう!

心と体を知る、学ぶ、共有する、一つのコミュニティがスミカで生まれると嬉しく思います。

20223年の講座一覧

●ゆる〜く、体のことを知る解剖学講座(全10回)

●心と体を整える講座

●ピラティスの講座

2023年は主に上記の3つの内容から進めていきます。内容の詳細は後日お伝えさせていただきます。

お申し込みは下記の「こくちーず」もしくはLINEからお問合せください。

講座について

ゆる〜く、体のことを知る解剖学の講座

この講座は「ゆるく体のことを知りたい方へ向けたための講座です。主に取り扱う内容は解剖学です。
筋肉を学ぶことから、筋肉に触れて緩めたり、日常生活の役割を学んでいきます。また、筋肉のみでなく筋膜のことや骨のこと、内臓のことも取り扱いつつ、軽く運動方法やケア方法などもお伝えしていきます。

心と体を整える講座

呼吸・瞑想・食事ことなど、体を整えることができることや、日常生活を豊かにすることができる内容を学ぶ講座です。沢山の情報から情報過多となりやすい今の時代に基本軸として持っておくと良い知識を一緒に学んでいきましょう。

ピラティス専門講座

ピラティスの理解を深めていく講座です。


ピラティスが難しかったり、ピラティスで痛めてしまうことを多く聞きます。それはピラティスをインストラクター自身が知らないからです。ただ闇雲にエクササイズを行う振り付けになっているのが今のピラティスの印象です。ピラティスにはコンセプトがあり、なぜその動作を行うのか、必ず意図が存在します。体を診ること、適切にアドバイスを送れることがとても大切です。

どこの教会とか一切関係なく皆んなでピラティスの基本とそこからステップアップができるように学んでいきましょう。一般の方も参加できる講座なのでピラティス愛好家の方もぜひ受講ください。

スミカのピラティスはリードピラティスといい、ボディワーク(ワークイン)の考えを元に作られたピラティスです。

【こんな方におすすめです】
カラダの知識に興味がある/カラダに触れて勉強してみたい/ココロとカラダの勉強をしてみたい/日常生活をより快適に良いものにしたい/家で行うセルフケア方法を知りたい/セラピストやピラティス・ヨガに関わりがある/家族や友人とシェアできる/

カラダのスクールをきっかけに健康やカラダが身近で自分が自分でいられる、そんな知識を一緒に探求して今と将来のための時間になると嬉しく思います。


受講方法

講座の受講方法は3つに分かれます。オンラインでの受講は心と体を整える講座のみとなります。

スタジオスミカで受講

ゆる〜く、体のことを知る解剖学講座

・ピラティス専門講座

Zoomで受講または後日動画受講

心と体を整える講座


●申込先

https://www.kokuchpro.com/mypage/event/

お問い合わせ先


キャンセルポリシー

過去の講座にて無断キャンセルが相次いでいるため下記をお守りください。
・申し込みから前日まで・・・正規料金の50%
・当日・・・100%
返金が発生する際は、事務手数料として¥1,000引いた額を返金として、キャンセル料を頂戴しています。


申込み、問合せ後に返信メールが届かない場合
申込み後、申し込み完了メールが届きます。
届かない場合は、申込みが出来ていないか、メールの受信設定ができていない可能性がありますので、堀江まで確認のメールをお送りください。

▶︎info@pilates-sumica.com


 テキストについて
・講座開催2日前くらいにPDFデータをメールに添付します。必要な方はご自身で印刷をお願いいたします。
・受講料の振り込みが確認できていない方にはお送りしませんので、忘れずにお振込みをお願いいたします。