個人セッションについて

マンツーマンで施術やピラティスを行います。「IMAC」で身体の全身を評価し、「ピラティス」で動かしながら整え、「東洋医学」の観点から体質改善や、食生活の乱れを整えていきます。トータル的な改善を促します。

ピラティスとは呼吸と共に身体を動かしていくエクササイズです。
呼吸は生きるために必要なエネルギー。ピラティスでは呼吸がしやすい身体を目指すと共に筋肉の柔軟性、背骨の柔軟性、身体の軸を整えていきます。
ボディメイクのためのエクササイズではなく、動きやすい身体を取り戻すエクササイズを行います。動作のクセ、部分的な筋力低下の改善、身体の使い方を獲得します。

IMACとはロルファーでATCでもある佐藤博紀さんが考案されたアプローチ方法です。
Integrative Movement Assessment & Conditioning (IMAC) では、発生のプロセス、筋膜層、三軸における筋機能による可動域評価、各体節ごとの関係性、運動連鎖、筋骨格系と内臓・神経系の関係、東洋思想の陰陽五行を考慮し、体の構造・機能・動きの関係性を統合的に考えていきます。どこに制限があり体のバランスが崩れているのかを各筋肉特有の可動域とその繋がりで評価し、どういう状態か的確に判断し、また、それを改善していくためのアプローチ方法を実践していきます。
引用→https://www.thespaceten.com/imac

東洋医学の考え方(風の音治療院「からだの学校」より)
東洋医学の考え方は鍼灸師である安部雅道さんのからだの学校の講座から学びを得ています。東洋医学では【気】【血】【津液】で人体が構成されていると言われています。
生きていくためには目に見えないエネルギーである「気」を使うことで身体を動かしていると考えられています。この気が足りなくなったり、流れが悪くなることで、身体の不調として痛みや、やる気が起きない、疲れやすいといった症状が現れます。
また、不安や心配など、心や感情にも影響が出てきます。
もう一つ東洋医学では【陰陽説】の考え方が存在し、食事やその日、その時に考えた、思った感情をベースに身体がどのような状態なのかをカウンセリングで一緒に気づきを得ていきます。

お客様にとって、その時に必要なこと提供しています。今後の目標を共有し合い、それらに向かって改善を行います。受け身の施術とは違い身体の感覚を共有すること、お客様に動いていただきセッション後も持続する、将来に繋げられるようにより深く、身体を整えていきましょう。

✳︎こんなお悩みに✳︎
長年悩んでいる痛みや不調/疲れが取れにくい/頭痛が起きやすい/ぎっくり腰をした/猫背が気になる/生理不順/体質を改善したい/朝すっきりと起きれないetc…

✳︎産後の方に向けたセッションいついて✳︎
出産より3ヶ月以上1年未満の方へ身体をケアするプランです。
まず出産後は、3ヶ月までは自然治癒として自分で回復を促す期間を作ってください。この時期は他の方が手技等で介入しないことが理想と考えています。その後、当スタジオにてケアと運動をしていくことで、身体を整えていきましょう。

料  金

1回8,000円/60分
チケット
5回34,000円/(1回辺り 6,800円)
3回21,000円/(1回辺り 7,000円)

入会金:5,000円(体験レッスン時入会で入会金が無料になります。)

体験セッション:5,000円/60分

✳︎ご紹介特典✳︎
ご紹介していただいた方&ご紹介された方へ感謝の気持ちとして
ご紹介していただいた方に1回チケットプレゼント。
ご紹介された方にミカサボールをプレゼントさせていただきます。

お気軽にご相談ください。
E-mail:info@pilates-sumica.com