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pilates-sumica
2023年12月23日
2024年リードピラティス協会ピラティス指導者養成講座について
2023年12月20日
本日でスポーツクラブのスタジオレッスンを担当させていただくコマを全て終えることになりました。
2023年12月12日
冬の過ごし方
2023年12月1日
リードピラティスの原理原則
2023年11月30日
ピラティスの原理原則2
2023年11月24日
大腰筋と腎臓
2023年11月17日
呼吸がどのように変わるのか
2023年11月15日
レッスン中に眠たくなること
2023年11月7日
ソースポイントセラピーサプリメンタルの講座を受講してきました
2023年10月31日
スミカグループレッスン、インストラクター募集
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