2020年4月19日

太もも裏側のストレッチとエクササイズ

ピラティス

2020年4月16日

臨時休業のお知らせ

STUDIOsumicaについて

2020年4月11日

首こりストレッチの解説

ピラティス

2020年4月8日

YouTubeで動画配信を始めました。

ピラティス

2020年4月6日

心穏やかに

日々を綴る

2020年3月30日

地に足をつけて

STUDIOsumicaについて

2020年3月28日

STDUIOsumica始まりました

STUDIOsumicaについて

2020年3月26日

リードピラティス協会養成講座day5・6

LeadPilatesAssociation（リードピラティス協会）

2020年2月6日

身体が伸びるということ

心と身体のこと

2020年1月20日

養成講座を始めるにあたって

LeadPilatesAssociation（リードピラティス協会）