こんな悩みの方｜呼吸が浅いと感じている方へ

姿勢を整えるということ｜セッション実例とスミカが大切にしている視点

交感神経が働きすぎているのとはどういうこと？

ストレスでお腹の調子が悪くなるのは、なぜ？

丁寧な動きに変わると、日常も変わっていく

姿勢は、良くするのではなく「整っていく」もの

イメージする力が、動きを変える

丁寧な動きは、呼吸と神経を整える

速く動くと、何となく動くと、何が気づけなくなる？

丁寧に動くって、どういうこと？

リードピラティス協会のマットピラティス養成講座、上半期の全日程が無事に終了しました。

がんばらない体になると、何が変わる？