それ、本当に「むくみ」？｜体重増加と重だるさの見分け方

むくみと食べ物の関係｜塩分だけじゃない？タンパク質・糖質・夏の食習慣まで

呼吸が浅いと、むくみやすい？｜横隔膜と巡りのしくみ

「リンパを流す」って本当にできるの？

梅雨になるとむくむのはなぜ？

「くびれ」をつくるのは、締めることではない｜腹横筋と「平らに広がるお腹」の関係

なぜ踵重心で太ももが張るのか？｜姿勢と筋肉の繋がりを解剖学的に見てみよう

足の重心と姿勢の関係

呼吸とともに整える、骨盤底筋｜骨盤底筋を「締める」前に、見直したい体のこと、尿もれのこと

呼吸と腹横筋の関係とは？

舌の位置が姿勢と呼吸を左右する？

横隔膜は「呼吸だけ」じゃない ｜体との繋がり